眼睛警訊別忽略 「小心肝」求救中

隨著科技的發達,現代人的生活脫離不了手機與電腦,根據中華民國眼科醫學會統計,台灣人一天緊盯螢幕的時間長達7.8小時,也就是說國人超過一半醒著的時間,雙眼大多都是處於緊繃的狀態,因而衍伸出不少眼睛相關的問題。

解決眼睛問題除了要改變用眼習慣,從中醫的角度來看,眼睛不舒服也可能是來自肝的警訊,《黃帝內經》提到,「心開竅於舌,脾開竅於口,肺開竅於鼻,肝開竅於目,腎開竅於耳。」

肝不好徵兆:眼濁志消沉

「我們中醫講肝,它的能量放射在眼睛還有生理系統。」肝病權威中醫師李深浦表示,當一個人眼睛混濁、乾澀不明亮時,通常初步反應出肝的狀況已經沒有那麼好。

李深浦解釋,肝被稱作行使「化學」的器官,負責身體新陳代謝。猶如一座中央工廠般,所有食物含有的營養要透過肝來分解,再依各個器官的需求分配出去,若是肝無法如時將養分傳遞出去,身體就缺乏能量,這也是為什麼肝不好的時候會看起來會消沉,尤其從眼睛特別能感受出來。

肝、眼、腦息息相關

西方醫學當道,大多人仰賴科學數字來判別自己是否生病,對此,李深浦表示,通常看到健康檢查報告上的紅字,代表身體有了一定程度的損耗,中醫觀點來看,肝的健康與否,從眼睛就可以發現端倪。

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「肝者,將軍之官,謀慮出焉。將軍(肝)就是在保護這個身體,眼睛跟腦、肝,是一個完整的相關性。」李深浦進一步解釋,眼睛與腦有緊密的關係,若肝的能量好,眼睛所見的反射到腦,就能源源不斷地產生新思維與創造力。

反之,若是一個人的肝不好,腦筋就容易遲鈍,因為眼睛無法把所讀到的東西轉化為個人智慧,這也是為什麼明明花一樣的時間坐在書桌前看書,有的人可以充分吸收書中的知識,有的人卻終無所獲。

 

「當一個人肝疲勞的時候,眼睛也會跟著疲勞。」李深浦說,若是有一天看什麼都不順眼的時候得小心,代表頭腦已經沒有力量去反射所看到的東西,就容易產生不耐、脾氣暴躁等情緒。

除此之外,李深浦也說明,像是乾眼症、眼睛在40至50歲就提早老花,也都跟肝的狀況有絕對關係。

補眼之前先養肝

現代人飲食不均,必須靠營養品來補充身體缺乏的營養,尤其在3C盛行的世代,補充葉黃素似乎成為重要的事,不過李深浦也提醒,所有的養分都要經過肝幫忙處理,像是維他命由工廠製造出來,吃進體內是否真的補到了「維他命」,還要看肝是否有合成,若是肝功能不好,補給品不僅達不到自己原本期待的效用,只是徒增身體的負擔而已。

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原文來自:聯合報報系專訪
聯合報報系/齊瓔撰文